Burnout
¿estás cansado de estar cansado?
no es flojera. es un cuerpo que lleva meses pidiendo permiso para parar.
quizá te suene algo de esto
Señales
- te despiertas igual de cansado que ayer.
- el trabajo invade tu cabeza fuera de hora.
- te irritas por cosas pequeñas.
- sientes culpa cuando descansas.
- el cuerpo te avisa: dolor, gastritis, contracturas.
en terapia puedes
Cómo te ayudamos
- ✓identificar el límite real, no el ideal.
- ✓negociar contigo y con tu entorno.
- ✓recuperar descanso sin culpa.
- ✓rearmar prioridades sin perderte tú.
"Pensé que necesitaba vacaciones. Lo que necesitaba era dejar de tratarme como una máquina."
